Спецназ

[NATOvskij]

Самый сильный СПЕЦНАЗ мира - это наш Русский!
А у американцев последний...

я лично с уважением отношусь с спец войскам любой страны, служить в спецназе ето очень сложно и физически и психически. Сам я лично побывал в учебке войск спец назначения, сложное то время было для меня однако но тем не менее служба там интересная была.

Если не ошыбаюсь то самые первые в Мире спец войска ето были Британские САС а потом на ихней базе/модели подготовки были созданы и все остальные современые спецназы мира.

по поводу Американцев скажу то что практически все Греческие офицеры спец войск проходят подготовку в США (помимо подготовки в греции), поетому можно часто увидеть как Греческие офицеры спецназа носят на своей форме не только греческие значки но и Американские рядом с греческими.

Также хочу отметить что подготовка Американских Special Forces настолько жесткая что они во время тренировок теряют больше бойцов чем в реальных/боевых спец операциях за пределами США....

 

[Aleks]

NATOvskij
Необращайте внимания. Таких нынче много, кто роликов с ютуба, которые с грамматическими ошибками насмотрятся и верят всему что в инете написано.

 

[NATOvskij]

Необращайте внимания. Таких нынче много, кто роликов с ютуба, которые с грамматическими ошибками насмотрятся и верят всему что в инете написано.

мне вообше сложно сказать, может Русский спецназ и один из лутших в Мире (я с етим не спорю), но я уверен что Американцы далеко не послдение.

Кипр например посылает своих офицеров спецназа на спец подготовку в Россию, точно куда не знаю - куда то в пределах Московской-Области, говорят там есть центер подготовки спецназа - там Россия тренерует бойцов спецназа разных стран.

скорей всего ето спецназ Внутрених Войск России (Кровавые Береты).

 

[Dan]

Добрый вечер! В будущем планирую поступить в спецназ ГРУ, но имею проблемы со здоровьем ( проще говоря, хилый). Не могли бы вы порекомендовать различные упражнения для улучшения здоровья и физической подготовки. Заранее благодарен!

 

[NATOvskij]

Добрый вечер! В будущем планирую поступить в спецназ ГРУ, но имею проблемы со здоровьем ( проще говоря, хилый).

У Вас есть какието конкретные Медицинские проблемы с здорьем? Сколько Вам лет?

 

[Dan]

Лет мне немного, 13, но задумываться об армии уже надо начинать. Проблемы- сколеоз, но и сам по себе как писал выше я слабенький вот и хочу конкретно заняться подготовкой.

 

[anderman]

Dan, организм растёт до 19-21 года. Так что ближайшие 5-6 лет ваш организм успеет поменяться не один раз. И вырости раза в два.

 

[Dan]

Dan, организм растёт до 19-21 года. Так что ближайшие 5-6 лет ваш организм успеет поменяться не один раз. И вырости раза в два.
_________________

Большое спасибо за ответ, успокоили
:good:

 

[студент]

Dan
Если нет межпозвоночной грыжи, блоьше висите на турнике. Просто висите, даже без упражнений.

 

[NATOvskij]

Проблемы- сколеоз

скажу Вам лично мое мнение: я лично не Русский и в России не служил - я служил в греческих коммандос - у меня самого лично есть сколеоз легкой степени и у нас были ребята у которых был обнаружен сколеоз средней степени, и мне и им всем разрешили служить в коммандос (просто военый врач посоветовал нам делать кое-какие упражнение).

Короче говоря у нас в коммаднос были люди которые служили вполне успешно с сколеозом (легкой и средней степени).

Как сказал сдесь ''Студент'', старайтесь каждый день весеть на турнике.

делайте Упражнение ласточка:
Исходное положение:
Лечь на живот; руки и ноги выпрямлены и параллельны друг другу.
Одновременно приподнять от пола обе руки и обе ноги и удерживать в таком положении несколько секунд.
В дальнейшем, когда Вы сможете без особых усилий, делать повторение этого упражнения по 4-5 раз, можно использовать отягощения, взяв в руки груз (гантели…любой походящий предмет), вес которых, со временем, может возрастать.

Добавлено спустя 11 минут 45 секунд:

но и сам по себе как писал выше я слабенький вот и хочу конкретно заняться подготовкой.

в греческих коммандос были вот такие тревования для солдат срочной службы:

-Отжатся от пола 30 раз
-Подтянутся на турнике 5 раз
-Присесть 50 раз
-Пробежать 3км в среднем темпе.

тоесть Вам надо:

-Отжиматся (сначала на ладонях а потом уже старатся ето делать на кулаках)
-Тренеруйтесь на турнике (подтягивание, подьем-переворот, выход на руки). Также подтягиватся могжно как на плечи так и на бицепс (ладонями к себе).
-Укреплять мишцы спины
-Бегать по 2-3 километра в среднем темпе.
-Приседание
-Пресс (лечь на спину, ноги согнуть в колях и подниматся хотябы для начала 20-30 раз).

Делайте Все ето и все будет ОК :good:

 

[Dan]

Dan писал(а):
Проблемы- сколеоз


скажу Вам лично мое мнение: я лично не Русский и в России не служил - я служил в греческих коммандос - у меня самого лично есть сколеоз легкой степени и у нас были ребята у которых был обнаружен сколеоз средней степени, и мне и им всем разрешили служить в коммандос (просто военый врач посоветовал нам делать кое-какие упражнение).

Короче говоря у нас в коммаднос были люди которые служили вполне успешно с сколеозом (легкой и средней степени).

Как сказал сдесь ''Студент'', старайтесь каждый день весеть на турнике.

делайте Упражнение ласточка:
Исходное положение:
Лечь на живот; руки и ноги выпрямлены и параллельны друг другу.
Одновременно приподнять от пола обе руки и обе ноги и удерживать в таком положении несколько секунд.
В дальнейшем, когда Вы сможете без особых усилий, делать повторение этого упражнения по 4-5 раз, можно использовать отягощения, взяв в руки груз (гантели…любой походящий предмет), вес которых, со временем, может возрастать.

Добавлено спустя 11 минут 45 секунд:

Dan писал(а):
но и сам по себе как писал выше я слабенький вот и хочу конкретно заняться подготовкой.


в греческих коммандос были вот такие тревования для солдат срочной службы:

-Отжатся от пола 30 раз
-Подтянутся на турнике 5 раз
-Присесть 50 раз
-Пробежать 3км в среднем темпе.

тоесть Вам надо:

-Отжиматся (сначала на ладонях а потом уже старатся ето делать на кулаках)
-Тренеруйтесь на турнике (подтягивание, подьем-переворот, выход на руки). Также подтягиватся могжно как на плечи так и на вицепс (ладонями к себе).
-Укреплять мушцы спины
-Бегать по 2-3 километра в среднем темпе.
-Приседание
-Пресс (лечь на спину, ноги согнуть в колях и подниматся хотябы для начала 20-30 раз).

Делайте Все ето и все будет ОК

Огромное спасибо за ответы буду выполнять данные указания!!!
:OK-)

 

[anderman]

в греческих коммандос были вот такие тревования для солдат срочной службы:

-Отжатся от пола 30 раз
-Подтянутся на турнике 5 раз
-Присесть 50 раз
-Пробежать 3км в среднем темпе.

Не позорьтесь. Командос... В РФ норматив на отлично -- 16 подтягиваний.
http://pch9.narod.ru/fiznorma.pdf

 

[студент]

Не позорьтесь. Командос... В РФ норматив на отлично -- 16 подтягиваний.

Когда в школе учился - на "пятерку" 10 раз.

 

[anderman]

Ну, значит такие "командос"... :-(

 

[NATOvskij]

Не позорьтесь. Командос... В РФ норматив на отлично -- 16 подтягиваний.

ну я просто человеку расказывал про греческие коммандос и какие требования туда попасть, у нас минимум нужно было подтянутся 5 раз на турнике например.... кого и чем я позорю я понять не могу так как я просто разказал человеку о том как было у нас.

В РФ норматив на отлично -- 16 подтягиваний

а например какой у Вас России минимум подтягеваний чтоб солдат срочной службы попал в спецназ или в ВДВ/Мор Пехота/Погран Войска и т.д.? или каждий 16 раз должен подтянустя? если ето так то покажите мне хоть одного человека на етом форуме который мог бы 16 раз подтянутся?

 

[студент]

в греческих коммандос были вот такие тревования для солдат срочной службы:

-Отжатся от пола 30 раз
-Подтянутся на турнике 5 раз
-Присесть 50 раз
-Пробежать 3км в среднем темпе.

а например какой у Вас России минимум подтягеваний чтоб солдат срочной службы попал в спецназ или в ВДВ/Мор Пехота/Погран Войска и т.д.? или каждий 16 раз должен подтянустя? если ето так то покажите мне хоть одного человека на етом форуме который мог бы 16 раз подтянутся?

Сейчас я "старый стал, плохой стал"(с), но по окончании школы (т.е. в самом призывном возрасте) мог:

-Отжаться 50 раз;
-Подтянуться 10 раз
-Пробежать 3 км быстрее, чем за 12,5 мин;
-Присесть по 10 раз на каждой ноге (т.е на одной ноге) подряд.

При этом на тот момент я спортом не занимался, только физкультура.

 

[NATOvskij]

Сейчас я "старый стал, плохой стал"(с), но по окончании школы (т.е. в самом призывном возрасте) мог:

-Отжаться 50 раз;
-Подтянуться 10 раз
-Пробежать 3 км быстрее, чем за 12,5 мин;
-Присесть по 10 раз на каждой ноге (т.е на одной ноге) подряд.

Вы в просто отличной физической форме! в греции Вас бы назначели спортивным инструктором по подготовке спец войск!

-Присесть по 10 раз на каждой ноге (т.е на одной ноге) подряд.

вот в ето мне сложно поверить, хотя ХЗ может Вы действительно более крепкий чем Чак Норрис.

 

[студент]

Эх, "Где мои 17 лет?"(с)ВСВ. Это было аж 25 лет назад.

 

[Tigr]

студент

Полностью с вами согласен, тоже все школьные нормативы по физкультуре и нормативы по НВП выполнял на "отлично". Но это было 21 год назад.

 

[anderman]

а например какой у Вас России минимум подтягеваний чтоб солдат срочной службы попал в спецназ или в ВДВ/Мор Пехота/Погран Войска и т.д.? или каждий 16 раз должен подтянустя? если ето так то покажите мне хоть одного человека на етом форуме который мог бы 16 раз подтянутся?

Ну я же выложил нормативы. Они едины для всей силовых структур. Для спецподразделений есть свои нормативы по специфическим дисциплинам. Кандидат в тот же ОМОН должен сдать нормативы по физо на отлично плюс рукопашный бой (три раунда по 2 или 3 минуты).