Как быстро поднять вес тела?

[Д-6]

Всем привет!!!Такая проблема.
При росте 180см у меня вес 60кг,судя по таблице,у меня недовес 10кг.:-(
А в десант при таком недовесе не возьмут
Чем нужно питаться что-бы,быстро поднять вес.

 

[TroFF]

Завтрак/Обед/Ужин в течении месяца в макдональдсе тебе поможет

 

[Д-6]

Ну да,в таких темпах я бомжом стану
А более что по реальней?

 

[noobie]

белки, кальций и железо (последнее таскать)
если до призыва не много, особо надеется не на что (против физиологии не попрёшь) :think:

 

[Д-6]

белки, калций и железо (последнее таскать)

В каких продуктах это всё можно найти?

если до призыва не много, особо надеется не на что (против физиологии не попрёшь):think:

Должны забрать через пол года,если дадут отсрочку то через 2 года.

 

[mrmister]

Самое главное - режим.
Трехразовое питание + полдник.

Пища примерно как в столовке в больнице - не жирная, не соленая и не сладкая
Есть немного - порции чуть больше чем в той же столовке


Недели 2-е так попитаешься - нормализуется обмен веществ.
После этого можно немного увеличить рацион и пойдешь на поправку

 

[noobie]

В каких продуктах это всё можно найти?

рыба, яйца(белки), кисломолочные, мясо(не много, но надо)

 

[anderman]

Если у него телосложение как у велосипеда -- одна рама, то корми его-не корми -- толку будет мало.

 

[Д-6]

Хорошо,спасибо.
Буду надеяться что поможет.

 

[noobie]

Должны забрать через пол года,если дадут отсрочку то через 2 года.

более чем реально, оптимальный вариант заиметь знакомого спортсмена - ответы online, мало ли чего в интернетах напишут

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Если у него телосложение как у велосипеда -- одна рама, то корми его-не корми -- толку будет мало.

особенно в юности, потому и написал

(против физиологии не попрёшь)

но время есть, а 10 кг не астрономическая цифра

 

[TroFF]

Очень многое зависит от комплекции, если просто жира набрать можно жрать много и будет тебе счастье, а если именно мышечную массу тут тяжелее, я к примеру 10 кг мышц за 2 года набрал, а вы хотите за 6 месяцев

 

[mrmister]

Если у него телосложение как у велосипеда -- одна рама, то корми его-не корми -- толку будет мало.

У меня такое телосложение, в 16 лет - пошел на "качалку" набрал за 3-и мес 16кг, и забросил скоро..... На пару лет хватило - потом спустился

 

[Д-6]

У меня такое телосложение, в 16 лет - пошел на "качалку" набрал за 3-и мес 16кг, и забросил скоро..... На пару лет хватило - потом спустился

Да мне главное,что-бы меня десантники купили,а там хоть спукаться,хоть нет,пофиг будет.

 

[Экономист]

Д-6
Женись! Лет через десять килограмм пятнадцать прирастет! :OK-)
Шутка. А если серьезно, то оно тебе очень надо организм подвергать такому стрессу? :???:

 

[Д-6]

Д-6
Женись! Лет через десять килограмм пятнадцать прирастет! :OK-)
:

Если женюсь,то на оборот,похудею на кг 10

А если серьезно, то оно тебе очень надо организм подвергать такому стрессу?

Ну если шанс есть,нужно его использовать ,и вот этот недовес,вылез как гиморой

 

[Д-6]

:think: ?

 

[студент]

Просто Экономист имел в виду, что быстро набранный вес так же быстро сходит, а организму от этого пользы нет. Более того, быстро набранный вес обязательно скажется на выносливости.

 

[Экономист]

Просто Экономист имел в виду, что быстро набранный вес так же быстро сходит, а организму от этого пользы нет.

Да, а еще случайно два раза запостил одно и то же.

и вот этот недовес,вылез как гиморой

На самом деле ты даже не представляешь как тебе повезло!
Вес со временем придет. Гораздо труднее, когда вес в избытке. Правда.
Но если очень хочешь заморочиться, сходи к какому-нибудь эндокринологу - он тебе даст сдавать кучу анализов и вынесет весь мозг. :grin:

 

[IGA]

Сейчас в магазинах полно питания для спортсменов. Высококалорийного. Проверено на себе - одна банка (на 12 кг), через месяц + 15 кг. Попробуй

 

[Экономист]

Попробуй

Не будет ли это как с тюнингом машины? Зарядил, погонял, а после стуканул движок. :???: Я уж про ресурс не говорю. Очевидно, если здоровый организм прибывает в таком весе - для него этот вес нормальный и естественный.